Blog

Gala Beauty Stars 2020

Zwycięzca plebiscytu Gala Beauty Stars
2017 i 2018 w kat. najlepszy
Gabinet Kosmetyczny w Polsce

Wyróżnienie w plebiscycie Gala Beauty Stars 2020 #sprawdzonygabinet

Kobieca marka roku 2020 i 2019

Kobieca marka roku 2020 i 2019 – Klasa i Styl

3EBA5FF3 3750 402D AD6D 5A84A8E8853B | Esthe - Lublin

Masaż w ciąży – czy jest bezpieczny?

Polepszanie warunków codziennego funkcjonowania na różnych etapach ludzkiego życia jest jedną z konsekwencji wynikających z rozwoju naukowo-technologicznego zachodzącego w dzisiejszych czasach. Masaż ciążowy można zaliczyć do jednego z przykładów tej sytuacji, traktując go jako jeden z elementów opieki fizjoterapeutycznej w okresie ciąży dążący do minimalizowania a nawet całkowitego likwidowania pojawiających się dolegliwości bólowych i tam samym poprawy komfortu życia kobiety w ciąży.

              Fakt, iż kobiecy organizm pod względem fizjologicznym jest gotowy na pojawiające się obciążenia nie wyklucza możliwości pojawiania się uciążliwych dolegliwości czy ograniczeń w funkcjonowaniu. Niezwykle ważne jest więc korzystanie z istniejących sposobów sprzyjających rozluźnianiu, odprężaniu i uspokajaniu kobiety, a co za tym idzie również wpływaniu korzystnie na prawidłowy rozwój płodu i w konsekwencji na przyszły poród. Masaż jako jedna z form niefarmakologicznego oddziaływania na ustrój odgrywa tutaj nieocenioną rolę i przy zachowaniu odpowiednich zasad jest w pełni bezpieczny.

              Masaż może być stosowany zarówno w przygotowaniu do ciąży, jak i podczas jej trwania, a także w okresie poporodowym. Wyznaczony cel masażu warunkuje uwzględnienie odpowiednich zasad, zaleceń, ale i ograniczeń, których należy ściśle przestrzegać.

To co odróżnia masaż ciążowy od klasycznego masażu to przede wszystkim: siła nacisku, pozycja ułożeniowa, czas wykonywania oraz wykorzystywane techniki. Podczas masażu fizjoterapeuta ukierunkowuje swoje działania na najbardziej obciążone obszary ciała ciężarnej, zachowując jednocześnie ostrożność przy bardziej uwrażliwionych w tym okresie. Masażem obejmowane są przede wszystkim: plecy, kark ,ramiona, okolica miednicy, łopatek, powłoki jamy brzusznej (w szczególnie delikatny i umiejętny sposób), a także kończyny dolne.

Głównym celem masażu ciążowego jest przyniesienie ulgi kobiecie ciężarnej, niejednokrotnie zmagającej się z uciążliwymi bólami pleców, sztywnością w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, obrzękami czy po prostu złym samopoczuciem. Do uzyskiwanych efektów tej metody możemy zaliczyć:

-zmniejszenie dolegliwości ze strony lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa,

-zmniejszenie napięć w obrębie mięśni kończyn dolnych i obręczy barkowej,

-zwiększenie wytrzymałości aparatu więzadłowego oraz stawów,

-łagodzenie skurczów mięśni,

-przyspieszenie metabolizmu,

-usprawnienie pracy układu odpornościowego,

-stymulowanie prawidłowego krążenia krwi i limfy,

-usprawnienie pracy układu nerwowego,

-stymulacja wydzielania endorfin.

Warto również podkreślić takie efekty masażu jak poprawa oddychania, uelastycznienie skóry, a co więcej nawet modelowanie sylwetki. Bez wątpienia korzystanie z tego rodzaju zabiegów w tym szczególnym okresie będzie też miało wpływ na późniejszy powrót do formy i szybszą regenerację.

Masaż ciążowy zalecany jest w okresie między 3 a 8 miesiącem ciąży. Możliwość skorzystania z masażu podyktowana jest prawidłowym przebiegiem ciąży, potwierdzonym zaświadczeniem lekarskim. Jednorazowe ustalenie przeprowadzenia masażu powinno być systematycznie uaktualniane oraz kontrolowane, co wynika z intensywnych zmian stanu klinicznego kobiety w ciąży jak i obustronnego bezpieczeństwa.

W jakich przypadkach NIE MOŻEMY wykonać masażu ciążowego?

  • pierwsze 2 miesiące ciąży oraz 9 miesiąc ciąży
  • choroby układu sercowo-naczyniowego
  • cukrzyca
  • zapalenie trzustki
  • kłębuszkowe zapalenie nerek
  • odmiedniczkowe zapalenie nerek
  • nefropatia cukrzycowa
  • kamica nerkowa
  • gestoza
  • stan przedrzucawkowy
  • rzucawka
  • skazy płytkowe, osoczowe i naczyniowe
  • niedokrwistość
  • białaczki i chłoniaki
  • nadczynność i niedoczynność tarczycy oraz przytarczyc
  • uwięźnięcie ciężarnej macicy
  • skręt macicy
  • skręt albo martwica mięśniaka macicy
  • skręt torbieli jajnika
  • krwawienia
  • wady rozwojowe płodu

 

Kompleksowa opieka nad kobietą ciężarną opiera się na naturalnych metodach i środkach poprawiających jej komfort życia, a masaż ciążowy zajmuje tu szczególne miejsce. Dowodem na to są licznie wykonywane badania, z których wynika, że jest to zabieg bezpieczny, skuteczny i wpływający na minimalizowanie bądź likwidowanie problemów zdrowotnych oraz pozytywne samopoczucie.

Wszystkie chętne Panie w tym wyjątkowym okresie zachęcamy do skorzystania w Instytycie Esthe zarówno z masaży ciążowych, jak i innych zabiegów dedykowanych kobietom w ciąży, które indywidualnie dobierze nasza Fizjoterapeutka.