Masaże
Antycellulitowy
Dla kogo:
Masaż antycellulitowy przeznaczony jest zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn, mających problemy z nieprawidłowym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej – cellulitem oraz nadwagą.
Na czym polega:
Początkowe ruchy w masażu antycellulitowym to głaskanie, a następnie rozcieranie. Dzięki temu przygotowujemy skórę na mocniejsze wrażenia bodźcowe – jest to swojego rodzaju rozgrzewka. Dopiero później można przystąpić do wykonywania ruchów takich jak ugniatanie (uchwycenie fałdu skóry) oraz szczypanie.
Relaksacyjny
Dla kogo:
Masaż rekomendowany jest zarówno kobietom jak i mężczyznom żyjącym w ciągłym stresie i pośpiechu, przemęczonych nadmiarem obowiązków i pracy oraz chcących poprawić swoją kondycję psychofizyczną.
Na czym polega:
Masaż relaksacyjny polega na dotykaniu ciała za pomocą technik głaskania, rozcierania i ugniatania mięśni obolałych i napiętych. Wykonywany jest powolnymi ruchami o działaniu antystresowym i uspakajającym.
Efekty:
Efektami masażu relaksacyjnego jest tonizacja wzmożonego napięcia mięśniowego, usunięcie skutków zmęczenia, redukcja stresu, głęboki relaks i odprężenie, poprawa samopoczucia, normalizacja krążenia krwi i pracy serca.
Leczniczy, klasyczny
Dla kogo:
Masaż klasyczny rekomendowany jest osobom żyjącym w ciągłym pośpiechu, pracującym w stresie, przemęczonym, potrzebującym jednocześnie chwili odpoczynku, jak i dawki energii.
Na czym polega:
Masaż polega na stosowaniu różnorodnych metod dotykania: głaskania, rozcierania, oklepywania, ugniatania, wstrząsania i wyciskania. Mogą to być techniki dynamiczne lub spokojne o słabym lub mocnym natężeniu. Każdą z technik można stosować jedną lub dwiema rękami, w zależności od masowanego miejsca.
Efekty:
Efekty masażu klasycznego to m.in: obniżenie napięcia mięśniowego, przyspieszenie regeneracji mięśni, poprawienie jędrności i elastyczności skóry. Masaż działa przeciwbólowo i rozluźniająco a także przyspiesza przemianę materii.
Drenaż limfatyczny
Dla kogo:
Drenaż rekomendowany jest szczególnie kobietom ze skłonnością do obrzęków nóg wykonującym stojącą bądź siedzącą pracę. Przeznaczony jest dla osób zmagających się z obrzękami limfatycznym, zastojami wodnymi oraz nadmiernym cellulitem.
Na czym polega:
Manualny drenaż limfatyczny to masaż, w trakcie którego stosuje się specjalne chwyty. Mają one formę powolnych ruchów okrężnych dłoni na dużej powierzchni ciała ale o małej sile nacisku. Ruchy dłoni są wykonywane zgodnie z kierunkiem przepływu płynów limfatycznych. W efekcie powstaje lekkie, chwilowe odkształcenie tkanki. Częste powtórzenie takich chwytów w trakcie zabiegu prowadzi do pobudzenia pracy komórek mięśniowych naczyń limfatycznych.
Efekty:
Pierwsze efekty drenażu limfatycznego są widoczne i odczuwalne zazwyczaj po pierwszych dwóch zabiegach. Obserwujemy znaczne zmniejszenie odczucia ciężkości kończyn oraz zniwelowanie bądź całkowite ustąpienie bólu w wyniku obrzęku. W wyniku drenażu następuje wygładzenie skóry i zmniejszenie cellulitu oraz zmniejszenie obrzęku limfatycznego.
Masaż miodem
Dla kogo:
Masaż miodem rekomendowany jest dla osób, które zmagają się z uporczywym cellulitem, rozstępami oraz dla osób które chcą wysmuklić i ujędrnić swoje ciało. Idealny dla suchej skóry którą skutecznie nawilża
Na czym polega:
Masaż rozpoczyna się aromatycznym peelingiem całego ciała. W ramach zabiegu całe ciało jest oblewane gorącym płynnym miodem, który działa na nie, nie tylko upiększająco, ale tez zdrowotnie. Każdy masaż poprzez pobudzenie krążenia krwi oraz limfy wspomaga uwalnianie się z organizmu toksyn. Różnica polega na tym, że w przypadku większości masaży odbywa się to za pomocą organów wydalania a w masażu miodem również poprzez skórę. Masaż miodem oczyszcza naskórek ze zrogowaciałych warstw przez co otwierają się pory i skóra lepiej oddycha. Dodatkowo dość intensywne ruchy masażysty w drugiej fazie masażu powodują rozbicie tkanki tłuszczowej oraz cellulitu (przez to w pierwszych seriach masaż może być nieco bolesny).
Efekty:
Masaż miodem odtruwa organizm z toksyn. Aktywizuje bowiem funkcje wydzielnicze nerek, jelit i skóry, przyspieszając usuwanie szkodliwych złogów, poprawia i wygładza wygląd skory, wyszczupla sylwetkę, rozbija tkankę tłuszczowa i cellulit, likwiduje rozstępy oraz wzmacnia system odpornościowy
Masaż bańką chińską
Dla kogo:
Masaż bańką chińską rekomendowany jest osobom zmagającym się z cellulitem, uporczywym nadmiarem tkanki tłuszczowej, rozstępami
Na czym polega:
Bańka aplikowana jest na skórze po wcześniejszym wyciśnięciu z niej powietrza. Podciśnienie, które wytwarza się w ten sposób w bańce, powoduje zassanie fałdu skóry i tkanek leżących pod nią do wnętrza bańki. Następnie masażysta wykonuje na przemian długie pociągnięcia bańką po skórze i ruchy okrężne w kierunku węzłów chłonnych, które nie trwają dłużej niż 3 minuty.
Efekty:
Efektem zabiegu bańki chińskiej jest wyrównanie i ujędrnienie skóry oraz „rozbicie” cellulitu i równomierne rozprowadzenie podskórnej tkanki tłuszczowej. Zastosowanie bańki chińskiej jako próżnię powoduje pobudzenie krążenia krwi, szybsze usuwanie toksyn z organizmu, a także rozluźnienie mięśni i uelastycznienie skóry.
Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
Na czym polega:
Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe czyli manipulacja powięzi – zbiór strategii i technik skoncentrowanych na uwalnianiu ograniczeń ruchomości mających swoje źródło w tkankach miękkich. Terapia ma na celu usunięcie restrykcji tkankowych w ciele przy koncentrowaniu się na zaburzeniach w układzie powięziowym, a nie tylko na miejscu bólu. Podstawą terapii jest badanie palpacyjne i techniki manualne dobrane indywidualnie.
Efekty:
Metoda ta znajduje zastosowanie między innymi przy:
- napięciowych bólach głowy
- stanach pourazowych
- problemach bólowych barku
- bólach kręgosłupa
- nieprawidłowej postawie ciała
- i wielu innych problemach narządu ruchu
